Probablemente escuches a menudo sobre los beneficios de la cúrcuma, la especia milagrosa que es elogiada en todas partes. Si sufres de dolores de cabeza debes saber que este tubérculo naranja puede ayudarte.
La cúrcuma se conoce regularmente como la especia milagrosa. Y entre las muchas virtudes que los científicos le otorgan, hay una que es muy útil para todos aquellos que sufren de dolores de cabeza recurrentes.
Los estudios coinciden en que la cúrcuma alivia los dolores de cabeza.
La cúrcuma tendría el poder de curar las migrañas. Consumido regularmente, tendría efectos beneficiosos en el cuerpo y según estudios científicos que han analizado el tema, reduciría la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza.
Varias publicaciones han reportado estos beneficios. En 2016, un primer estudio realizado en cien pacientes mostró que la cúrcuma era tan efectiva como un analgésico convencional para tratar el dolor.
Al año siguiente, un segundo estudio cuestionó estos primeros resultados diciendo que si la cúrcuma tenía un beneficio en el cuerpo, este último era demasiado débil para ser realmente efectivo, especialmente en las migrañas.
Sin embargo, el efecto benéfico de la cúrcuma se demostró una vez más en 2017 en un tercer estudio que encontró que la cúrcuma era aún más efectiva cuando se combinaba con ácidos grasos omega-3.
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¿Cómo funciona la cúrcuma?
Según este último estudio, dirigido por investigadores iraníes, la cúrcuma tendría un efecto beneficioso al jugar en la producción del factor de necrosis tumoral (TNF). Esta sustancia, producida por el sistema inmunológico causa el dolor característico de los dolores de cabeza.
Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma, reconocidas en el tratamiento de muchas dolencias, también están en el origen de esta acción anti-migraña.
¿Cúrcuma o curcumina?
Si se demuestra la eficacia de la cúrcuma, muchos investigadores creen que es la curcumina a la que deben acudir los pacientes con dolores de cabeza frecuentes. En otras palabras, en lugar de consumir una cierta cantidad de esta especia cada día, es mejor recurrir a los suplementos dietéticos.
También serán más fáciles de consumir a diario.
¿Cuáles son los otros beneficios de la cúrcuma?
Hay docenas de estudios que han analizado la cúrcuma.
El principal efecto de la cúrcuma sobre el factor de necrosis tumoral es influir en la apariencia y el desarrollo de los tumores. Esta es la razón por la que a esta especia se la suele llamar anticáncer. Sería particularmente reconocido en la prevención de cánceres de pulmón, mama, próstata, cuello uterino y piel.
Los científicos también elogian su acción contra la diabetes, la enfermedad de Alzheimer, las enfermedades inflamatorias del intestino y el eccema, el acné o la psoriasis.
Probablemente escuche a menudo sobre la cúrcuma, la especia milagrosa que es elogiada en todas partes. Si sufre de dolores de cabeza regulares, los beneficios de este tubérculo naranja pueden ser de tu interés.
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