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7 trucos para disfrutar de un bronceado natural

7 trucos para disfrutar de un bronceado natural

  • 5 de julio de 2019

Ha llegado el verano con fuerza, el calor es insoportable y el sol brilla con fuerza. Después de unos días junto al mar disfrutando de unas pequeñas vacaciones, queremos compartir con vosotros algunas ideas para conseguir un bronceado de lo más natural.

Con pequeños trucos será posible tener una piel broceada sin siquiera exponerse al sol. A continuación algunos trucos para disfrutar de un bonito bronceado.

Utiliza un bronceador natural

Aunque ha sido muy controvertido en los últimos meses debido a los ingredientes tóxicos para el organismo humano y el ecosistema marino, la protección solar sigue siendo impensable. Muchas marcas orgánicas han avanzado para ofrecer bronceadores compatibles con el medio ambiente y más saludables. Los filtros sintéticos que a menudo eran disruptores endocrinos han sido reemplazados por filtros minerales, seguros e igual de efectivos.

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Zumo fresco de zanahoria

Para oscurecer tu piel a la vez de disfrutar de las ricas vitaminas, ¡toma zanahoria! La zanahoria es rica en betacaroteno, este alimento tiñe ligeramente la tez, protege la piel de los dañinos rayos solares y acelera el bronceado. Para consumirlo en cantidad suficiente y beneficiarte de todos sus beneficios debes preparar un delicioso zumo de zanahoria combinado con otras frutas o verduras.

La idea es estimular la producción de melanina que promueva el bronceado. Hazte una buena ensalada de zanahorias ralladas y con melón. Otros dos alimentos ricos en betacaroteno: el perejil fresco y la espinaca.

Broncearse al sol lentamente

¿Tienes miedo de no broncearte lo suficiente si no estás bajo el sol exactamente de 12h a 16h? Mejor broncearse gradualmente. ¿Por qué? Seguramente te broncearás más lentamente pero mejor. Broncearse demasiado rápido arrugará la piel y te dará un color apagado en lugar de un dorado bonito, además evitarás las quemaduras solares. Ponte bajo una sombrilla y que los rayos reflejados te broceen lentamente.

Un menú rico en betacaroteno

Comer frutas y verduras ricas en betacaroteno también puede ayudarte a conseguir un bonito bronceado. En gazpacho, sopa, ensalada o batido, con ingredientes como zanahorias, albaricoques, batatas, espinacas, pimientos rojos, bayas de goji y perejil. Puedes, por ejemplo, preparar una deliciosa sopa de zanahorias, jengibre, canela y comino.

Prepara tu propio polvo bronceador

Simplemente mezcla maicena, canela y cacao en polvo. La canela aporta brillo, el cacao en polvo da un tono oscuro mientras que el almidón ayuda a aligerar la mezcla. La cantidad de cada ingrediente varía dependiendo de tu piel.

Una loción de café bronceadora

Puedes crear tu propio producto bronceador a base de café. Para hacerlo, simplemente mezcla los granos de café y canela en aceite de coco a fuego lento. Una vez tamizado, añade cera de abeja y derrítelo a fuego lento. Batir la mezcla antes de colocarla en el congelador.

A diferencia del autobronceador que cambia temporalmente la pigmentación de la piel, la loción bronceadora no es duradera y no deja marcas en la piel. Sin embargo, como con todas las lociones bronceadoras, es mejor dejar que el producto se seque antes de vestirse. De hecho, te mancharás al igual que mancha el maquillaje.

Aceite de zanahoria

Para teñir tu piel y lucir un moreno durante todo el año, añade una gota de aceite esencial de zanahoria a tu humectante habitual. Para los más valientes, también es posible hacer tu propia crema hidratante de zanahoria.

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