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Nutrición

La vitamina D podría disminuir el riesgo de diabetes mellitus

La vitamina D podría disminuir el riesgo de diabetes mellitus

  • jaime
  • 9 de febrero de 2019

Investigadores brasileños han demostrado que aumentar la ingesta de vitamina D mediante el uso de suplementos dietéticos podría disminuir los...

Una alimentación sana puede reducir la depresión

Una alimentación sana puede reducir la depresión

  • jaime
  • 9 de febrero de 2019

Investigadores británicos han demostrado que mejorar la dieta puede reducir los síntomas de la depresión. . . Una dieta equilibrada...

Alimentos industriales: el cáncer está en el plato

Alimentos industriales: el cáncer está en el plato

  • jaime
  • 8 de febrero de 2019

Dos estudios recientes establecen una asociación entre el alto consumo de alimentos industriales altos en grasa, azúcar y sal con un aumento en...

Flora intestinal: las 5 reglas para cuidar tu microbiota

Flora intestinal: las 5 reglas para cuidar tu microbiota

  • jaime
  • 5 de febrero de 2019

La microbiota intestinal (anteriormente llamada flora intestinal) juega un papel importante en nuestro cuerpo. Digestión, inmunidad.. Es...

Semillas de chia: 5 beneficios para la salud

Semillas de chia: 5 beneficios para la salud

  • jaime
  • 4 de febrero de 2019

Cada vez está más de moda la semilla de chia. ¡Clasificado en la categoría de súper alimento! ¿Pero cuáles son los beneficios de las semillas de...

Come un huevo al día para evitar la diabetes tipo 2

Come un huevo al día para evitar la diabetes tipo 2

  • jaime
  • 3 de febrero de 2019

Comer un huevo al día se asocia con un menor riesgo de diabetes tipo 2. . . Los metabolitos del huevo presentes en la sangre se asocian...

Los beneficios del té verde contra el cáncer bocal

Los beneficios del té verde contra el cáncer bocal

  • jaime
  • 3 de febrero de 2019

El té verde tiene poderosos beneficios para la salud y el bienestar. Varios estudios confirman la capacidad de los ingredientes activos del té...

La cafeína repara el músculo cardíaco

La cafeína repara el músculo cardíaco

  • jaime
  • 3 de febrero de 2019

La cafeína es una sustancia psicoactiva que actúa sobre el estado del sistema nervioso central. . . La cafeína es la sustancia...

Los beneficios de la fibra alimentaria contra la inflamación cerebral

Los beneficios de la fibra alimentaria contra la inflamación cerebral

  • jaime
  • 2 de febrero de 2019

A medida que los mamíferos envejecen, las células del cerebro microglías se inflaman crónicamente. . . "Las microglías representan...

¿Qué es la dieta flexitariana?

¿Qué es la dieta flexitariana?

  • jaime
  • 2 de febrero de 2019

Garbanzos, tofu, frijoles rojos, tempeh.. En los últimos años, las proteínas vegetales están cada vez más presentes en nuestros supermercados....