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¿Qué es la Samhainofobia? Fobia a Halloween

¿Qué es la Samhainofobia? Fobia a Halloween

  • 25 de octubre de 2019

Halloween es intencionalmente aterrador, y puede ser francamente abrumador para las personas con samhainofobia o miedo a Halloween.

Definido como un miedo persistente, anormal e injustificado a Halloween, la Samhainofobia es un término cuyo término tiene su origen en las antiguas tradiciones paganas, particularmente las de los druidas celtas. El festival de Samhain se celebró hace 2.000 años para conmemorar la noche anterior al Año Nuevo celta. El 31 de octubre, el último día del año celta, fue visto como un momento en que el mundo de los vivos y el de los muertos estaban conectados, y los fantasmas podían caminar entre los vivos para bien y para mal. El festival Samhain se centró en hogueras masivas, sacrificios a los dioses y adivinación. Los participantes generalmente vestían trajes hechos con pieles de animales.

¿Qué causa la Samhainofobia?

Las raíces paganas de la fiesta y la asociación tradicional con fantasmas y brujería pueden causar miedo a Halloween, especialmente para aquellos con conflictos religiosos. Las personas que están experimentando una crisis de fe, cuestionando sus creencias religiosas pueden estar en mayor riesgo de este tipo de fobia.

En algunas personas, el miedo a Halloween se basa no en creencias y prácticas antiguas, sino en tradiciones modernas. Algunas personas realmente no disfrutan la sensación de sobresaltarse o asustarse, sin embargo, las tradiciones modernas de Halloween se basan en los sustos como una parte importante del entretenimiento nocturno. Incluso si te saltas las atracciones embrujadas, las historias de fantasmas y otros eventos obviamente alarmantes, las personas pueden asustarte en las fiestas de disfraces.

Para algunas personas, el miedo a Halloween se basa en otras fobias específicas. Fantasmas, brujas, vampiros, zombis, sangre, oscuridad, rayos, máscaras, animatronics, lápidas, payasos y ruidos fuertes son solo algunos ejemplos de Halloween. Si tienes fobia a estos u otros elementos relativamente comunes, puedes ser que sufras una crisis de miedo en Halloween.

Superando el miedo a Halloween

Aquellos que temen las vacaciones de Halloween pueden tener dificultades en el trabajo o eventos escolares, así como actividades sociales. Pero cómo lidiar con el miedo depende de una variedad de factores, incluida la naturaleza de su fobia, su gravedad y sus desencadenantes personales.

Si tu miedo es relativamente leve, puedes combatirlo con técnicas básicas. Estos pueden incluir:

  • Visualizándose a sí mismo logrando superar un evento temido.
  • Respirar consciente o conscientemente para calmar los nervios.
  • Asistir a las festividades de Halloween con un amigo o familiar de apoyo para reducir los niveles de ansiedad.

Sin embargo, si tu miedo es más severo, se puede requerir asistencia profesional. Su terapeuta te ayudará a determinar exactamente a qué le tiene miedo y a crear un plan de tratamiento para superar tus miedos. Las personas con fobias severas basadas en la religión podrían buscar asesoría espiritual de un líder religioso de confianza.

La buena noticia: La fobia a Halloween generalmente responde bien a las técnicas terapéuticas.