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El cacao ayuda a frenar la fatiga asociada con la esclerosis múltiple

El cacao ayuda a frenar la fatiga asociada con la esclerosis múltiple

  • 25 de mayo de 2020

Según una nueva investigación publicada en el Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, el consumo regular de cacao puede ayudar a frenar la fatiga asociada con la esclerosis múltiple. El chocolate negro, que contiene entre 70 y 85% de cacao, se asocia con una mejora en la fatiga evaluada en personas con síndrome de fatiga crónica (EM).

La esclerosis múltiple afecta a aproximadamente una de cada 1.000 personas en Europa. Sus síntomas incluyen fatiga mental y física, como sensaciones de ardor, debilidad muscular, dolor crónico, entumecimiento, falta de coordinación, equilibrio y fatiga. Sin embargo, un estudio realizado con 40 personas que padecen EM muestra que beber cacao con un alto contenido de flavonoides evaluó su fatiga como más débil y también pudieron caminar más distancia durante las pruebas de caminata de 6 minutos. Hubo un efecto moderado sobre la fatiga y los síntomas de dolor también mejoraron más en el grupo con alto nivel de flavonoides.

Efecto beneficioso en personas con fatiga crónica.

Se dice que los flavonoides del cacao tienen un efecto moderado sobre la capacidad de mantener el rendimiento cognitivo y físico antes de que se presente la fatiga. Estas moléculas antioxidantes pueden reducir el dolor neuropático al reducir el estrés oxidativo presente en las células nerviosas.

Esta reducción en la actividad oxidativa de la neurona reduciría el daño celular, como la destrucción de la vaina de mielina que rodea las neuronas para facilitar la conducción del mensaje nervioso (causado por la oxidación).

En el síndrome de fatiga crónica, su consumo durante 4 semanas redujo la sensación de fatiga y mejoró la calidad del sueño.