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10 consejos para mantener dientes sanos

10 consejos para mantener dientes sanos

  • 7 de noviembre de 2019

Debemos cuidar la salud bucal desde la infancia. Cuando aparecen los primeros dientes de leche del bebé es esencial tomar medidas higiénicas para tener dientes sanos durante toda la vida y evitar las caries u otros problemas. Educar a los niños a acostumbrarse a cepillarse los dientes a diario, evitar los dulces o limitarlos solo para ocasiones especiales, y sobre todo visitar al dentista regularmente son algunas de las cosas que se deben hacer para tener dientes sanos.

Consejos para mantener dientes sanos

En el campo de la higiene dental, la educación también juega un papel muy importante. Para que los padres enseñen a sus hijos el hábito de cepillarse los dientes a diario y así evitar posibles problemas orales en el futuro, tome nota de estas recomendaciones:

1. Limpieza bucal desde el primer día. La higiene de la boca no debe limitarse a los dientes. Los padres deben limpiar las encías del bebé diariamente con una gasa húmeda con agua tibia para prevenir las bacterias.

2. Los dientes de leche también deben ser cuidados. Los dientes de leche deben tratarse de la misma manera que los dientes permanentes porque realizan funciones importantes como masticar o hablar. Si el niño tiene caries en los dientes de leche, seguramente sufrirá de infecciones en los dientes permanentes cuando sea mayor.

3. Visite al dentista periódicamente. Idealmente, el niño debe ir al dentista cuando haya cumplido los dos años y medio o tres años o si tiene todos los dientes de leche. En ese momento, el dentista puede realizar un primer examen del estado de su boca y evaluar si la dieta es correcta, así como la higiene dental. En Si buscas una clínica dental en Valencia te podemos recomendar "Clínica Dental Pons Soria", ofrecen una atención personalizada y es un centro pionero en Odontología Avanzada.

4. Los padres deben supervisar el cepillado de sus hijos. Tan pronto como salgan los primeros dientes, comience limpiándolos con un pequeño cepillo de filamentos suaves y preferiblemente sin pasta de dientes para evitar que los niños se los traguen. Después de tres años, el niño puede participar en el cepillado, pero siempre bajo la supervisión de un adulto para asegurarse de que se realice correctamente.

5. Enséñeles a cepillarse los dientes. Para que los más pequeños aprendan a cepillarse los dientes adecuadamente, sin dejar piezas y sin riesgo de erosionar su esmalte, es aconsejable establecer un orden metódico que les permita recordar fácilmente: cepillar hacia arriba y hacia abajo para evitar la acumulación de sarro entre las encías y los dientes, cepillarse los dientes internos, usar hilo dental para eliminar los restos entre los dientes y finalmente limpiar la lengua.

6. Periódicamente explore la boca. Los padres deben revisar la boca de sus hijos en busca de sarro, flemón o posibles caries. Esta exploración también se utilizará para evaluar la primera erupción dental y detectar cualquier defecto en el esmalte, ya que un color extraño del diente puede indicar una enfermedad.

7. Sea un buen ejemplo. Los niños a menudo imitan el comportamiento de las personas mayores. Debe compartir el tiempo que pasa cepillándose con sus hijos al menos dos veces al día, especialmente por la noche antes de acostarse. El cepillado nocturno es lo más importante porque durante el sueño, la salivación disminuye y los dientes están menos protegidos contra las bacterias que producen caries.

8. Divertido. Es recomendable convertir el cepillado en algo "divertido", acompañando pequeños juegos para crear una rutina agradable para los más pequeños.

9. Limite el consumo de dulces. No es necesario eliminar los dulces de la dieta del niño, sino controlar y limitar el consumo, ya que esto aumenta el riesgo de caries.

10. Reemplace el cepillo de dientes. El cepillo de dientes del niño debe coincidir con su edad. Los padres también deben prestar atención al estado del cepillo y cambiarlo cada tres meses, lo cual es recomendado por profesionales.

Después de 7 u 8 años, los niños ya pueden tener su primera limpieza dental. Además, las primeras visitas al dentista nos ayudarán a diagnosticar problemas como la mala posición dental o la articulación cruzada que se pueden resolver fácilmente en los niños a través de la ortodoncia, la mejora de la sonrisa y la salud del niño.

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